Inteligencia Emocional

Esta inteligencia se podría dividir en dos esferas de conocimiento:

• Inteligencia intrapersonal: centrando toda la gestión y el conocimiento que tenemos de nuestras emociones y no dejarnos arrastrar por ellas, sino conocer y entender la información que nos está dando una emoción concreta, en una situación concreta. Por ejemplo: No es lo mismo saber y entender que una situación te enfada en vez de que te produce miedo, hace que el afrontamiento hacia ella sea diferente.

• Inteligencia interpersonal: centrando todo el conocimiento y la gestión emocional de los otros y nuestras emociones en las relaciones sociales con los demás. Por ejemplo: Entender que una persona se enfada contigo porque está en una situación personal o profesional delicada hace que muestren empatía hacia esa otra persona, te afecte menos y manejes mejor la situación.

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